Gyerektorna

Ajánlott korosztály: 3 - 5 éves korig (óvodás korú gyermekeknek)

A torna fejleszti:

• a gyermekek általános mozgását: a mindennapi járást, futást, támaszt, függést, egyensúlyozást, ugrást, dobást.
• megismerteti a gyermekekkel a gimnasztikát, a talajtorna-elemeket, labdagyakorlatokat és a sokszínű, változatos játékokat, melyek újabbnál újabb mozgásforma kipróbálására adnak lehetőséget.
• a gyermekek feladatmegoldó képességét, testi képességeiket (ügyességet, erőt, gyorsaságot, állóképességet)
• A rendszeres torna javítja a kötődést, fokozatosan tolja ki a gyermek figyelmének és irányíthatóságának idejét.

A foglalkozás felépítése:

• Játék - szabályok megismerésére betartására ad lehetőséget, valamint fejleszti a kudarctűrő képességet. Kiemelt helyet foglalnak el a foglalkozás során. Megismerkedünk szerep- vagy utánzó játékokkal (futójátékok fogásmódok változtatásával), valamint szabályjátékokkal (pl. fogójátékok adott szabályok szerint, sorversenyek, dobással kiegészített feladatok, labdajátékok a labda hordásával, átadásával, stb.)
• Járás - lábboltozatot erősítő járások, járás irány és tempó változtatással
• Futás - menetirányban, ellenkező irányban.
• Futás közben végezhető érdekes feladatokkal
• Játékos gyakorlatok eszközzel - a helyes testtartás kialakulását segítik elő.
• Főgyakorlat Korosztályi sajátosságokat figyelembe véve, a gyermekek fejlettségének megfelelően összeállítva
  • Utánzójárások előre, hátra, körbe, irányváltoztatással
  • Játékos egyensúlyozás járással, futással különböző felületeken
  • Be – ki- átbújás különböző magasságú szerek alatt, a csúszás, kúszás, mászás váltakoztatásával
  • Mászás át, fel és le különbözőképpen felállított szerekre o Haladás karhúzással és tolással
  • Tornaszőnyegen, akadály alatt gurulások
  • Szökdelések, ugrások, dobások gyakorlása
  • Labdajátékok, gyakorlatok
• Játék - a felszabadult, örömteli játék az aktív pihenés egyik formája, ebben az életkorban leghatékonyabban alkalmazható
• Levezetés, légzési gyakorlatok - a gyermek megnyugtatását szolgálja.

Miért ajánljuk?

• Segíti az egészséges, harmonikus testi, lelki fejlődés
• Fejleszti a szocializációs készséget
• Növeli a kudarctűrő képességet és a toleranciát
• Hozzájárul az aktív, passzív szókincs gyarapításához
• Kialakítja, és egyben kielégíti a gyermekek mozgásigényét

Eszközeink, melyeket rendszeresen használunk a tornán:

• kötél
• babzsák
• zsámoly
• karikák
• labdák
• kendők
• ritmushangszerek
• plüss állatok
• billenőlap
• rugós deszka
• trambulin
• gördeszka
• kismotor
• felfújható ugrálóhely, kukac egyebek
• bólyák
• hengerek
• hinták
• tornaszőnyeg
• instukciós szőnyegek
• egyensúlyozó deszkák
• gólyaláb